为什么家长不让孩子玩手机？

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为什么家长不让孩子玩手机？

很高兴回答您的问题！

1、影响视力

手机和电脑都有一定的辐射，长时间的玩手机会对眼睛方面有一定的影响，每天看手机的时间不能超过一个小时，时间太长了，对眼睛视力会有损害。经常可以看到好多幼儿园的小朋友就开始带着眼镜。

2、容易引起脊椎疾病

长时间低头玩手机容易引起脊椎疼痛，严重的会造成脊椎炎，引起脊椎变形。

3、影响身心健康

沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。手机上一些不良视频也容易影响小孩的人生价值观。

家长注意：儿童近视7种早起症状

1、喜欢眯眼看东西

2、看东西过近

3、经常揉眼睛4、经常歪头或斜眼看东西5、经常皱眉6、经常拉扯眼角

哪些食物有益健康？

1、钙作用：充足的钙可以令眼球壁保持良好的弹性，对于处于发育阶段的青少年，可以降低患近视的几率。

来源：奶类。

2、锌作用：锌可增加视神经敏感度。

来源：海产贝类

3、硒作用：可保护眼镜减少氧化损害，并可维护眼镜正常辨色力。

来源：海鲜、大蒜、菌菇类食物。

4、花青素作用：花青素有强抗氧化性，可增加夜视能力，改善并缓解眼睛黄斑退化。

来源：蓝莓、大樱桃、蔓越莓、西蓝花等。

5、维生素A、C、E 作用：联合抗氧化，可以抵抗自由基对视眼膜、晶状体的氧化损伤。

来源：多吃深色蔬菜和新鲜水果可摄取丰富的维生素C、叶黄素、类胡萝卜素，坚果中维生素E含量丰富。

6、优质蛋白作用：优质蛋白缺乏将不利于角膜、视网膜、晶状体的健康，眼睛易提前出线视力衰退。

来源：应经常适量摄入动物性食物或多吃大豆制品来补充优质蛋白。

7、DHA 作用：充足的DHA有助视网膜健康和维持视紫红质的正常功能。

来源：深海鱼类含DHA丰富，适量吃一些深海鱼类对鱼脂异常也有调节作用。